54 genç yetişkinin, Instagram’da 15 dakika boyunca günlük yaşamlarında olduğu gibi gezinmeleri istendi.

Bu sırada katılımcıların göğüslerine ve parmaklarına elektrotlar takılarak kalp atışları ve terleme seviyeleri ölçüldü.

Bu fizyolojik veriler, psikologların bireylerin duygusal durumlarını analiz etmelerinde kullanabileceği işaretler sunuyor. Ayrıca, bir kontrol durumu oluşturularak katılımcıların Instagram’a girmeden önce telefonlarından bir haber makalesi okumaları sağlandı.

Araştırma, Instagram’da gezinmenin, haber okumaya göre katılımcıların kalp atışlarını belirgin şekilde yavaşlattığını, aynı zamanda terleme oranlarını artırdığını gösterdi.

Bu tür fiziksel yanıtlar, kişinin çevresindeki anlamlı veya duygusal uyarıcılara tamamen odaklandığını ve bu durumun bir tür heyecan ve derin dalma hali yarattığını gösteriyor.

“Sosyal medya bağımlılığı” belirtileri

Araştırmanın en ilginç bulgusu, katılımcıların Instagram’dan çıkmalarının ardından terleme seviyelerinin arttığını ve kalp atışlarının daha da hızlandığını gösterdi. Bu durum, katılımcıların sosyal medya etkileşiminden ayrıldıklarında daha fazla stres ve heyecan yaşadığını ortaya koyuyor.

Araştırmacılar, bu fiziksel tepkilerin “sosyal medya bağımlılığı” ile ilgili olabileceğini öne sürse de, bu konseptin henüz bir zihinsel sağlık bozukluğu olarak kabul edilmediğini belirtiyorlar.

Sosyal medya kullanımının, bireylerin günlük yaşamını olumsuz etkileyebileceğini ve hatta iş veya okul hayatlarında aksamalara yol açabileceğini vurguluyorlar.

Ancak, yapılan araştırmalar sosyal medyanın aslında insanın temel ihtiyaçlarını karşıladığına, özellikle de aidiyet ve beğenilme ihtiyacına hitap ettiğine dikkat çekiyor.

Bu yüzden sosyal medya “bağımlılığı” terimi kullanılırken dikkatli olunması gerektiği ifade ediliyor, zira normal bir davranışın hastalık olarak kabul edilme riski bulunuyor.